Batido de berkane

este batido lo tomo mucho en berkane, dicen que da mucha energia..
3 aguacates
1 litro de leche
3 cucharadas soperas de azucar

Preparación:

pelar y cortar a trocitos los aguacates, mezclar con la leche y el azúcar y pasar todo por la batidora. Meterlo en el frigorífico o el congelador y tomarlo muy fresco.

tambien llamado Labouka

Batido de tres frutas

Ya empieza las calores, así que uno batidos no nos vienen nada mal.

-1 Plátano
-1 melocotón troceado
-4 fresas
-300 ml de zumo de manzana
- una pizca de canela

PREPARACIÓN:

Pon en la batidora los ingredientes, y bátelos hasta que quede todo como una crema.Sirvelo en vasos helados o con hielo ( si la batidora pica hielo , lo puedes añadir en la mezcla).